自由式轮滑教学论文
问：自由式轮滑的简介
- 答：顾名思义，自由式轮滑可以较自由的进行轮滑运动，不受限制。自由式轮滑的种类也有许多，可以刷街，也可以做一些简单的滑行动拦衫作。可以说只要你穿上轮滑鞋就可以享受自由式轮滑的乐趣了。
在国内自由简蚂腔式轮滑常常会被称作平地花式，很多人误以为自由式轮滑就是平地花式，但其实是不同的，自由式轮滑包括：平地花式、物族花式刹停、FSK、自由式轮滑的精髓在于娱乐和放松身心，而不是一味的练习花式动作。
问：轮滑运动有什么好处 轮滑运动好处介绍
- 答：1、提升心肺功能。研究表明，键型轮滑运动能够誉念改善身体机能，增加心肌收缩力，提高心脏供血能力，改善呼吸系统。轮滑属于有氧运动，进行有氧运动能提高心肺功能，青少年正处在生长发育阶段，是进行有氧运动提高肺活量的最佳时期。跑步是提高肺活量较好的运动，但相比跑步的枯燥，轮滑拥有同样运动效果且更加有趣，并且轮滑鞋的轮子具有缓冲效果，轮滑对膝盖的损伤比跑步小得多。
2、增强身体平衡力。平衡能力是身体素质的一种，指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处稿虚猜于稳定状态的能力，是一切静态与动态活动的基础能力。无论是速度轮滑，还是自由式轮滑，对平衡能力都有很高要求，大多数人第一次穿上轮滑鞋都不敢动，练习一段时间，随着身体重心的移动，不知不觉中平衡能力提高了，就能做各种花样。
3、有效塑造体形随着生活质量的提高，青少年肥胖问题逐渐成为社会关注的焦点问题，青少年正处在生长发育阶段，身体肥胖会导致身体发育不完全，严重影响将来的生活，乃至国家的发展。而长时间轮滑能消耗体内大量的热量，对青少年塑造良好的体形起到积极的作用。在运动过程中，青少年通过不断轮滑，会很好的锻炼腿部，促进血液循环和骨骼的成长，起到燃脂的效果。
4、锻炼柔韧性、协调性和灵敏性。在自由式轮滑中，参与轮滑运动的青少年要在保持身体平衡的同时流畅地做出过桩动作，过桩的动作有很多种，比如“天鹅蟹”等一些难度较大的动作就对青少年的柔韧性和协调性有很大要求。在完成高难度动作时要保持高度警惕，在做动作时能够随机应变，迅速反应，在此过程中能够很好的锻炼青少年的灵敏性。
问：相对于其他体育项目，轮滑运动有哪些特点？
- 答：女院的同胞么。。。。。。。。。。。
- 答：刺激~ 好玩 高危险
- 答：轮滑（纤游戚Roller skating），曾经有很毁陵多汉化版本叫法，如旱冰、溜磨睁冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。轮滑是很棒的代步工具
- 答：略带技巧的运动，对于平衡感要求高，做好充足的准备，没有什么危险，轮滑时专心是最重要的
- 答：1 娱乐性
2 健身握乎性
3 工具性
4 安全性
5 经济态派性
6方便性
7 刺激性
8 观赏性
希望可以帮帆皮贺助到你！
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