问：预防新冠肺炎，免疫力是关键，怎样做才能在短时间内提高身体的免疫力？
- 答：注意个人卫生，调节好自己的心态，每天适度锻炼，饮食要营养合理，关键是配合医生的治疗，每天房间要通风换气，只有这样才能提高自身的免疫力。
- 答：要想提高免疫力，我们首先就要从饮食做起，吃一些有营养的食品，也可适当的吃一些药补充维生素等，然后就是要加强体育锻炼。
- 答：首先，不要熬夜 早睡早起，作息规律。第二，三餐规律，摄入足够的蛋白质、脂肪、以及碳水化合物还有微量元素等。第三，适当的锻炼。第四，补充维生素，特别是维生素C。
- 答：一定要每天多吃水果，多锻炼身体，这样还可以在短时间之内提高自己身体的免疫力。
- 答： 其实短时间内提高身体免疫力不是很现实的事情，免疫力是需要长期有规律的有氧运动以及合理的作息，还有健康的饮食共同决定的。鉴于在疫情期间，我们隔离不能出门来说，在家做一些健身也是可以的，再注意一些饮食作息之类就可以了。
首先，一定是要做运动的。在家里可以做一些瑜伽这种不扰民的运动，如果家庭条件允许，还可以做一些有氧运动，比如：打羽毛球，乒乓球，跑步之类的。每天在家运动30分钟。运动到只要使心跳加速即可，不建议太激烈的运动，要注意适量。还可以通过按摩来放松身体。长期按摩会使免疫细胞的数量增加，免疫能力明显改善。运动同时还可以舒缓心情，让我们投入到工作和学习中。
再次，就是保持愉快的好心情。不要有太大的压力，宅在家就要有宅在家的乐趣。看看书，学习做饭，趁这个机会和父母多聊聊天，交流一年来的成长与心得。有研究指出“笑”可以刺激免疫细胞的活跃，增强免疫能力。
最后就是饮食。一定要均衡饮食，摄取维他命c。偏食，节食的人会因为缺少某种营养素而导致身体出现症状，从而导致免疫力低下。而且，每天摄取约300毫克的维生素，有助于身体发挥抵抗力，免疫细胞的承受压力大小和维生素c有关的。所以要注意合理饮食，荤素搭配，多吃水果蔬菜，多喝水，加快身体新陈代谢，也是增强免疫力的一种方法。
上海华山医院感染科主任张文宏说：真正把病毒清除出去的是人自身的免疫系统。 - 答：在饮食上需要合理搭配，饭后在室内做一些适当的运动。两者结合达到提高自身的免疫力的效果。
- 答：可以吃点增加抵抗力的蔬菜和水果，同时保持运动，每天用凉水洗脸，可以比较快的提高免疫力。
问：花菇中的多糖能增强免疫力，能帮助抵抗新肺炎病毒吗？
- 答：花菇当中的多糖能够增强人体的免疫力，让人体不容易受到病毒的侵害，确实能够帮助人们抵抗新冠肺炎病毒的入侵，因为人的免疫细胞会对病毒进行抵抗
- 答：不可以的，现在民间的这些传言偏方都是不可以抵抗新型肺炎病毒的，我们要相信科学，相信国家的。
- 答：不能，新冠病毒目前没有特效药，疫苗也还在研发中。
- 答：并没有专业人士说过花菇中的多糖能抵搞新肺炎病毒，也不要一有些小道消息就屯货乱吃，要依据官方发布的预防动作来开展预防措施。
问：面对新型冠状病毒肺炎，如何补充营养提高免疫力？
- 答：个人免疫系统的强弱在很大程度上决定了抵抗疾病的能力。姜峰告诉记者，细胞需要利用营养进行新陈代谢，而免疫系统的工作必须由营养保证。每天吃高蛋白食物，包括鱼，肉类、鸡蛋、牛奶、豆类和坚果，并定期增加数量；不要吃野生动物；研究表明，一定剂量的维生素C具有一定的抗病毒作用。赵永义说，维生素C在水果和蔬菜中也广泛分布。即使提取并制造维生素C片剂，成本也非常低。
维生素D补充剂可以在冬天服用。大多数天然食物中的维生素D含量都很低。在饲料中，只有高脂肪海鱼、动物肝脏和蛋黄的维生素D3水平较高，容易不足。不同类型蔬菜的营养成分差异很大。吃各种不同样本的蔬菜更有营养。深色蔬菜比浅色蔬菜含有更多的胡萝卜素、维生素B、钾、钙和植物化学物质。
粗粮比精制米粉含有更多的食物纤维，食物纤维可以促进肠道有益细菌的生长，从而影响人体的免疫功能。坚果也富含食物纤维。保证充足的饮用水。每天1500-2000毫升，通常少量，主要饮用开水或清茶。饭前饭后，蔬菜汤、鱼汤和鸡汤也是不错的选择。
蔬菜食品中的维生素A含量与颜色有一定的相关性。一般来说，它是由深橙色和绿色的水果和蔬菜（胡萝卜、南瓜、花椰菜、苋菜、菠菜等）提供的。胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。多吃维生素B、维生素C食物矿物质和膳食纤维，将面条与大米、蔬菜和水果合理结合，选择颜色较深的水果和蔬菜，如油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、桔子、苹果和猕猴桃、蘑菇、真菌、藻类和其他藻类。 - 答：首先要调整好自己的心态，必须要打疫苗，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。
- 答：在日常的时候可以吃一些羊肉，牛肉，鱼肉，鸡蛋，来补充身体所需要的营养，每天还可以喝一杯牛奶，可以适当的做一些有氧运动，经常锻炼身体，保持一个健康的生活习惯，这样就可以提高自身的免疫力，身体也会变得越来越健康。
- 答：想要提高免疫力的话，我们平时应该多吃一些蔬菜水果，而且我们也可以吃一些补身体的食物，比如说桂圆，人参，红枣，还有就是我们在平时的时候，一定要多喝水，只有这样的话才可以提高我们的免疫力。
