问：大米跟什么煮粥最营养？
- 答：大米是制作粥的主要食材，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质和一些维生素和矿物质，如维生素B、镁、锌等。如果你想要制作一份营养丰富的粥，可以尝试以下配料：
绿豆：绿豆是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质。与大米一起煮粥可以增加蛋白质和矿物质的含量，还有清热解毒的功效。
红枣：红枣是一种常见的中药材，含有丰富的营养物质，如葡萄糖、哗孙果糖、维生早芦仔素和矿物质等。与大米一起煮粥可以增加甜味和营养价值。
薏米：薏米是一种健康的粗粮，富含蛋白质、膳食纤维和矿物质。与大米一起煮粥可以增加营养价值，还有清热、利湿的功效。
莲子：莲子是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素B、钾、铁等。与大米一起陆汪煮粥可以增加营养价值，还有益气、健脾、养心的功效。
你可以根据自己的口味和需求选择不同的配料，制作出营养丰富、美味可口的粥。同时，煮粥的过程中还可以加入一些肉类、蔬菜、豆类等食材，增加营养价值。 - 答：大米是一种主食，富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。与大米一起煮粥，营养价值也首知取决于搭配的配料。以下是几种常见的搭配：
1. 红枣：红枣具有益气、养血的功效，能增加粥的甜味并且丰富了维生素C和铁质含量。
2. 山药：山药含有丰富的黏液酶和多种维生素，对肠胃有良好的保养轿液作用。
3. 豆浆：豆浆含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，能够加强人体骨骼发育和血液健康。
4. 鸡蛋：鸡蛋含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等，能够增加粥的营养含量。
根据个人口味和身体者帆消需求，可以选择不同搭配来煮粥，营养更丰富。 - 答：大米营养丰富，主要提供碳水化合物，但缺乏一些维生素和矿物质。为了增加米粥的营养价值，可以搭配一些有营养的原料一起煮粥。
以下是几种搭配方式，可以使米粥更加营养：
大米和黑豆：黑豆中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素B等营养物质，与大米一起煮粥，营养价值更高。
大米和红枣：红枣中含有丰富的唯卜维生素C、铁等营养物质，与大米一起煮粥，可以提高免疫力、滋补身体。
大米和薏米：薏米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、扰敬维生素A、E等营养物质，与大米一起煮粥，可指李穗以有美容养颜和减肥的功效。
大米和绿豆：绿豆中含有丰富的维生素B、C，以及钾、镁、钙等矿物质，与大米一起煮粥，可以清热解毒，滋阴润肺。
需要注意的是，不同的搭配方式适用于不同的人群和体质，建议选择适合自己的搭配方式，并根据自身情况来调整搭配的比例，以达到更好的保健效果。同时，煮粥时也应注意米水比例、火候等细节，以保证米粥质量和口感 - 答：大米是我们制作粥的主要食材之一，而在搭配其他食材时，有几种的组合是非常营养的，如下：
1. 红枣大米粥：红枣是非常常见的坚果类食物，其富含多种维生素和矿物质，对身体有益。将红枣与大米一起煮粥，既增加了口感，又能为人体提供丰富的营养成分。
2. 黑芝麻大米粥：黑芝麻富含蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸等多种营养成分，而大米则是主要的碳水化合物来源。二者混合在一起煮粥，可以提高粥的口感和营养价值。
3. 鲜奶燕麦大米粥：燕麦富含多种维凯唯生素和矿物质，特别是不饱和脂肪酸和膳食纤维，同时也能降低胆固醇。与此同时，鲜奶中富含优质蛋白质和钙质等营养成分。将燕麦、大米和鲜奶一起煮粥，可以增加营养成分的摄入。
总之，大米搭念乱配其他食材制作粥是非常营养的。在挑选其他食材时，建议选择含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分丰富的食材盯高培，以达到综合营养的目的。 - 答：大米与以下食材一起煮粥,营养特别丰富:
1. 豆浆。豆浆富含 plant-based protein,可以与大米一起煮成营养丰富的豆浆粥。这种粥营养均衡,蛋白质脂肪碳水化合物都包含,非常适合早餐。
2. 红豆。红豆营养丰富,富含铁、锌、钾、钠等矿物质以及B族维生素。红豆粥颜色鲜亮,口感绵密,营养丰富,具有暖身益血的食疗效果。
3. 北豆。北豆营养丰富,富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质等。北豆粥营养全面,有良好的促进消化、软化血管降血脂的作用。
4. 绿豆。绿豆富含祥亮敏优质蛋白质谨枝,益气补血的食疗作用强。绿豆粥营养丰富,有清热降火,益气补血,利水消肿的食疗功效。
5. 薏仁。薏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物键脊、钙、铁、锌、镁等多种矿物质和维生素。薏仁粥营养丰富,润肺慰咽,清热解毒,美容养颜的食疗作用显著。
6. 松子。松子是天然营养丰富的干果,富含优质油脂、蛋白质、维生素E、硒等。松子粥营养丰富,滋阴补肾,祛痰排脓,抗衰老。
综上,豆浆、红豆、北豆、绿豆、薏仁、松子等食材与大米一起煮粥,营养特别丰富和均衡。这些食材本身营养丰富,与大米融合在一起,具有很好的营养配搭,能提供全面的营养供应,是理想的食疗粥品。 - 答：大米是我们日常饮食中的主食之一，煮粥时可以搭配多种食材来增加营养价值，以下是一些常见的大米煮粥搭配：
1. 大米绿豆粥：大米和绿豆的搭配能够清热解毒、利尿消肿，对于一些容易出现口干舌燥、小便不利等问题的人群比较适宜。
2. 大米红枣粥：大米和红枣都是很好的补益食材，具有滋阴润燥的功效，适合一些容易出现疲乏乏力、失眠健忘等问题的人群。
3. 大米山药粥：大米和山药的纤迅搭配能够健脾益胃、补肺益气、滋阴润燥，对于一些体质虚弱、容易出现腹泻等问题的慎帆人群比较适宜。
4. 大米木耳粥：大米和木耳的搭配具有活血化瘀、降血脂的作用，适合一些患有高血压、高血脂等疾病的人群。
5. 大米莲子粥：大米和莲子的搭配可以滋阴润肺、益气安神，适合一些容易出现咳嗽、失眠等问题的人群。
需要毁孝此注意的是，不同的体质和健康状况需要选择不同类型的食材进行搭配，最好咨询营养师或医生的建议。 - 答：大塌槐米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。
二乳粥
鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二团核友乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
鸡汁粥
母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
核桃粥
核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
栗子粥
大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、氏带腿足无力以及中老年多尿者服食。 - 答：现在正是春季。是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，因此春季养生要扶助机体阳气，调畅肝胆举伍气机戚耐为主。今天给大家介高答春绍一种温补阳气有助于阳气升发的食疗粥；
准备食材；韭菜60克，梗米100克。
制作步骤；
第一步；先将粳米洗干净煮粥。
第二步；煮二十分钟后加入洗净切碎的韭菜。
第三步；等粥煮熟后再加入盐调味。
第四步；煮好后的粥捞出碗中就可以食用了。
小贴士；吃韭菜粥有补肾阳，益肝理血行气开胃，润肠通便的作用，有助提高免疫，促进肠道蠕动，帮助改善便秘的问题，那么，除了这道粥温补阳气我们可以多吃辛温的食材，比如葱、蒜、茼蒿、芥菜、山药、芋头、土豆等等。
问：谁知道调查问卷的信度和效度是怎么回事？
- 答：信度就是测验的可靠性，也就是每次测量结果是否都差不多。
效度就是测验结构的有效性，也就是一套测试是否测量了它要测量的液告余内容。
举例：
一个人买一个电子称，站上去测量，这个时候电子秤的数字就是信度，单位就是效度。
不管这个称准不准，友猜假如我每次上去显示的数字都差不多，都在50左右，说明信度高，因为它测的“数值”稳定。
但是，明知道自己体重不止50KG那么重，（比如60KG）所以肯定这个结果是错的，那么就意味着这个秤效度有问题，比闹滚如说这个秤被人去皮了或者其他设置什么的。
希望能帮到你，楼上回答也很不错！ - 答：信度与效度可以简单的概括为“桥闹两斤白糖”，两斤是信度，白糖是效度。如果测出来的是一斤半或者是两厘米，那就说明信度有问题。如果测出来的是盐巴或者大米，不是我们想要的白糖，那就是效度的问题。
信度分类：
1、重测信度：同一个量表在不同时间测量结果的一致性程度。如果一个今天称是两斤，但是明天称就成了一斤半，那说明前消卖信度不高。
2、折半信度。把测量项目用一定的方法分成两半，分别加以测量，得到结果的相关性。把两斤分为两个一斤，如果分别测出来是1斤和一斤半，说明折半信度有问题。
3、评定者间信度：不同的评定者使用相同工具，所得结果的一致程度。几个人用相同的称分别称，如果全部都是或者接近两斤，说明评定者信度高。
4、复本信度。多个测量工具之间的相关性。如果用这个牌子的称是两斤，用另外一个同样牌子的称也是两斤，说明复本信度较高。
效度分类慧逗：
1、表面效度。经验观察测量的结果就是要测量的指标。看上去像白糖，我们主观认为就是白糖，当然也可能是洗衣粉或者盐巴。
2、内容效度。相关行业专业的检验结果。邀请相关权威专家的评定是不是白糖。
3、结构效度。测量工具的测量属性如何。从白糖的味道、颜色、化学结构等各个方面做全方位的测量评价和论证。
问：[我们与周围环境]的调查报告怎么写快啊kkkkkkkkkkk
- 答：在今天的作文课上，老师给我们布置了这样一篇作文——我们与周围的环境，我想着文章的内容，不知不觉陷入了深深的沉思……
那是一个星期天，我和妈妈一起到小区里散步，当入过演武池时，一股刺鼻的臭喂迎面扑来，我们看到了这样一副景象：生活垃圾、死鱼全漂在池面上；水里的鱼正吃着那些生活垃圾；有人把脏水往池子里倒……“妈妈，好恶心啊！”我捏着鼻子、板着一张脸对妈妈说。“是啊，这种‘大肚子’鱼卖到市场上，会让多少人生病，甚至死亡。”妈妈意味深长地说。
这时，我想起在去外婆家路上看到的情景。
外婆家在城乡结合部，那儿的工厂不断地大量排放着废气、废水，路上随处可见生活垃圾，工凳源地不断地发出些噪音，使附近的居民不得安宁等等，都使得这里的环境变差。我们周围环境的污染，是人类在物质文明发展过程中，追求更扰御高层次的生活时所产生的问题。
我们做过的问卷调查中，许多厦门市民认为厦门市区的环保工作做好了，却忽略了城乡结合部。还提出垃圾分类没做好，应对市民加强宣传力度，对市民乱丢垃圾的现象引起重视等意见。
我们只有正视现枣李态实、正视危机。除此之外，任何消极退避都于事无补。只要人人都为环保献出一份力，我深信，总有一天我们与周围环境又会和谐起来，而且将更持久，更完美。
